梅子酒的做法
梅子酒是以梅子于蒸馏酒(通常是米类蒸馏酒)里长时间浸泡入味的一种浸泡酒,酿得好的梅子酒,同时兼容了...
2020-12-04
进入本月,孕妇的胃部仍会有挤压感,每餐可能进食不多,因此可能无法充分摄取维生素和足够的铁、钙。这时可以适当加餐,以保证摄人营养的总量。
必须补充维生素、足够的铁、钙和充足的水溶性维生素,以硫胺素最为重要。本月如果硫胺素不足,易引起呕吐、倦怠、体乏,还可影响分娩时子宫的收缩,使产程延长,分娩困难。另外,胎儿肝脏以每天5毫克的速度储存铁,直到存储量达300-400毫克。此时若铁摄人不足,可影响胎儿体内铁的存储,出生后易患缺铁性贫血。妊娠全过程都需要补充钙,但胎儿体内的钙一半
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